2019年，联合国儿童基金会和世界卫生组织联合发布的数据显示青少年的心理健康问题日益严重，全球大约每5个青少年中就有1人正遭受心理健康问题的困扰。我国的儿童青少年问题也独具特点，抑郁、焦虑及行为障碍等心理问题的发生检出率大概在13%-16%左右，甚至还可能更高，自杀的风险初露端倪。
在温州医科大学附属康宁医院心理专家冯睿华主任的门诊中，遇到过很多带着孩子来寻求帮助的父母。在咨询的过程中，父母有时候会发出这样的疑问：为什么明明是孩子出了问题，反而要求父母做出改变？ 这与青少年发展的阶段有关，青少年仍是依附成人才能长大的阶段，但这个时期有需要更多独立自主的空间，依附与独立之间的矛盾，常常在和父母的冲突中呈现。父母这个时期为适应这一特点做出调整，并去修复以往关系中的问题是非常关键的，父母也应得到一定的支持和帮助，做出更有力的关系行为。 儿童青少年的心理问题特点 01丨易感性和可变性 青少年儿童的心理还在成长期，相对于成人来说更不成熟，因此特别容易受一些情绪行为和环境的影响。 但孩子的转变又是很快的，即使是一个处在糟糕情绪阶段的孩子，一旦调整过来，TA的认知、情绪调控能力、逻辑思维能力、人际关系等都可能会得到一个飞速的发展。 因为孩子心理的易感性和可变性，TA的问题往往隐含着巨大的发展与改变的力量，所以面对问题时我们需要有更积极的视角。 02丨症状不典型 这与孩子的神经生理发育阶段的特点相关。也许孩子在非专业人士看来非常正常，但其实TA的情绪特点不太典型，经常会被自己隐藏。这类孩子往往会有一些很消极的认知和想法。 03丨延续性 青少年儿童的心理还在成长期，相对于成人来说更不成熟，因此特别容易受一些情绪行为和环境的影响。家庭养育环境的改善青少年情绪行为问题会自动的消减以及消失，不再成为发展中的困扰。如果所生活的环境以及人际中的互动模式带有强化问题的特征，而让问题延续下来。 04丨与环境密切相关 家庭养育环境的改善青少年情绪行为问题会自动地消减以及消失，不再成为发展中的困扰。如果所生活的环境包括人际环境的特点同时会强化情绪行为等问题，反而让问题延续下来。此外，我们在临床诊疗的过程也会不断地向政府呼吁，希望社会公众能更关注青少年儿童心理，了解更多相关知识，帮助孩子获得更好帮助。 05丨求助方式多 随着教育理念的发展和对心理的关注，学校开展了心理课堂。孩子们对心理的认识、对自我感受的觉察力其实远远要高于我们成人。因此，一些孩子在有不愉快体验时，除了会向父母求助，也会想去找一个心理医生表达，还有孩子会去寻找公益组织。现在，孩子的求助量在逐年上升。 我们在看待儿童青少年的心理问题时，要抱着乐观积极的态度。孩子的问题是阶段性的，有着自己的特征，只要父母愿意了解孩子，努力帮助孩子，相信孩子的问题一定会得到有效地改善。 那家长具体应该做些什么呢？ 下面5点请记牢： 1 协助管理孩子的过程中要避免情绪化，以免出现极端的行为。 2 要建立稳定的边界与规则。孩子总是会挑战边界，这时父母一定要平静且不带有攻击性地坚持，让孩子知道边界在哪里。 3 要愿意倾听孩子的想法，也许孩子的不是很成熟，但父母需尝试理解，可以提出疑问，但不要鄙视和挖苦，也不要过度迎合。 4 回应孩子的情绪。孩子过激的语言背后往往隐藏着非常强烈的负面情绪，父母要做好准备，承受或理解负面情绪，并进行积极转化。 5 如果孩子的心理或情绪问题很持久，或已经带来难以承受的痛苦，记得及时寻求专业家庭治疗师的帮助。
